提問者：duynxpyam2013-09-11 00:00
女性春季養(yǎng)生應(yīng)該注意: 一、起居規(guī)律 在春天到來之時，皮膚舒展，末梢血液供應(yīng)增多，汗腺分泌也增多，身體各器官負(fù)荷加大，而中樞神經(jīng)系統(tǒng)卻發(fā)生一種鎮(zhèn)靜、催眠作用，肢體感覺困倦。這時千萬不可貪圖睡懶覺，因為這不利于陽氣升發(fā)。為了適應(yīng)這種氣候轉(zhuǎn)變，在起居上應(yīng)早睡早起，經(jīng)常到室外、林蔭小道、樹林中去散步，與大自然融為一體。 春天氣候多變，時寒時暖，同時人體皮表疏松，對外界的抵抗能力減弱，所以春天到來之時不要一下子就脫去厚衣服，尤其是體質(zhì)虛弱者。 二、飲食調(diào)養(yǎng) 春季人體新陳代謝開始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微溫之品。 春季飲食應(yīng)避免吃油膩生冷之物，多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，飲食過量、缺少維生素B是引起春天發(fā)困的原因之一。 春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火更旺，損傷脾胃。應(yīng)多吃一些味甘性平，且富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鮮蔬菜、水果等。 三、養(yǎng)足精神 人的精神活動必須順應(yīng)氣候的變化。人體受季節(jié)影響最大的時候是季節(jié)更替期間，尤其是冬春之交。有些人對春天氣候的變化無法適應(yīng)，易引發(fā)精神疾病。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，不良的情緒易導(dǎo)致肝氣郁滯不暢，使神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能紊亂，免疫功能下降，容易引發(fā)精神病、肝病、心腦血管病、感染性疾病。因此，春天應(yīng)注意情致養(yǎng)生，保持樂觀開朗的情緒，以使肝氣順達，起到防病保健的作用。 陽春三月是萬物始生的季節(jié)，此時要力戒動怒，更不要心情抑郁，要做到心胸寬闊，豁達樂觀;身體要放松，要舒坦自然，充滿生機。 四、運動養(yǎng)護 入春以后要適應(yīng)陽氣升發(fā)的特點，加強運動鍛煉，可以到空氣清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放風(fēng)箏，讓機體吐故納新，使筋骨得到舒展，為一年的工作學(xué)習(xí)打下良好的健康基礎(chǔ)。實踐證明，春季經(jīng)常參加鍛煉的人，抗病能力強、思維敏捷、不易疲勞、辦事效率高。 五、保暖防病
回答者：jgzq50102016-09-11 00:00
打黃油 加水 檢查機油 吹空氣濾芯 油箱放水 洗散熱器 空調(diào)濾芯 加油的時候用絲襪，這樣可以把大一點的渣渣濾出來， 保養(yǎng)的太多太多， 這幾個是重要的保養(yǎng)，
提問者：gdsjwk2102013-10-20
外出記得擦護膚霜
提問者：2013-12-09
一、注意皮膚的清潔 每日至少要洗臉三次，用溫水徹底清洗。此外，常沐浴對皮膚的保養(yǎng)也十分有效。 二、注意飲食調(diào)節(jié) 避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調(diào)味品。多攝取富含維
提問者：NeomyDierdemy2013-06-17
女性春季養(yǎng)生小常識: 一、起居規(guī)律 在春天到來之時，皮膚舒展，末梢血液供應(yīng)增多，汗腺分泌也增多，身體各器官負(fù)荷加大，而中樞神經(jīng)系統(tǒng)卻發(fā)生一種鎮(zhèn)靜、催眠作用，肢體感覺困倦。這時千萬不可貪圖睡懶覺，因為這不利于陽
提問者：te300e67kp2014-02-24
可能我看到問題有點晚了，不過希望對你以后有用哦。 春天天氣干燥，風(fēng)沙比較多，所以我們要多喝水，對臉部，和嘴唇的保養(yǎng)也要加大力度，不然就容易起皮。還有，春天應(yīng)盡量少吃羊肉，因為羊肉火大，容易上火。
提問者：KFW0082014-04-02
春天養(yǎng)生吃魚頭，因為魚含有豐富的營養(yǎng)，而魚頭，又是魚整個身體的黃金部分，魚眼，魚腦等含有豐富的營養(yǎng)成分，而魚要呼吸，也必須靠腮，腮在魚頭里，所以說，魚的精華在于魚頭，而一年之季在于春。 開個玩笑！ 春季食養(yǎng)原則：
提問者：aidai4132013-02-26
