提問(wèn)者: 23dsfsd23fds 2013-03-02 00:00
跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)量是健身車的好幾倍,有氧訓(xùn)練效果明顯,因?yàn)榕懿绞亲钣行У挠醒踹\(yùn)動(dòng),所以跑步機(jī)從運(yùn)動(dòng)效果來(lái)講是最佳的有氧運(yùn)動(dòng)器材,是其他任何健身器才所不能替代的,所以很受廣大健身愛(ài)好者的青睞。不過(guò)并不是說(shuō)其它健身器材就不好,在恢復(fù)訓(xùn)練方面,健身車與橢圓機(jī)就明顯強(qiáng)于跑步機(jī),由于跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)劇烈,所以不適宜于老年人與關(guān)節(jié)受過(guò)傷害的運(yùn)動(dòng)者。 參考文獻(xiàn):康體100健身器材總匯
回答者:Vostast2016-03-02 00:00
跑步機(jī) 可降低運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)的沖擊(如:腳踝,膝關(guān)節(jié)); 對(duì)腿部,臀部的鍛煉效果明顯;增加心肺功能的鍛煉; 是所有有氧運(yùn)動(dòng)中,單位時(shí)間內(nèi)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度最大,鍛煉效果最明顯的運(yùn)動(dòng)方式。 跑步機(jī)
提問(wèn)者: zcylbh 2013-05-29
騎車和跑步是兩種不同的鍛煉方法,他們都有各自的特點(diǎn).如果你是想練習(xí)肺活量,那么還是跑步比騎車好,比騎車效果快. 如果你是想把肌肉練出來(lái),那么每天練習(xí)是不錯(cuò)的. 至于充分的休息,是在你鍛煉完能夠及時(shí)的放松,這樣
提問(wèn)者: siyumos 2013-04-13
二、優(yōu)步跑步機(jī)質(zhì)量性能: 優(yōu)步跑步機(jī)質(zhì)量性能相對(duì)于國(guó)內(nèi)其他的跑步機(jī)品牌還是有著一定優(yōu)勢(shì)的,優(yōu)步跑步機(jī)眾多型號(hào)都是多功能類型的跑步機(jī),非常適合年輕人使用,減震系統(tǒng)也是采用胡克定律減震、德國(guó)坦克減震系統(tǒng),這樣在跑步機(jī)上運(yùn)動(dòng)
提問(wèn)者: fdghtfshfsd 2016-07-04
一、踏步機(jī):適合男女老少健身用的左右搖擺踏步機(jī)。和別的踏步機(jī)不同的是,它可以在上下運(yùn)動(dòng)的同時(shí)左右擺動(dòng),帶動(dòng)全身的扭動(dòng),增加運(yùn)動(dòng)的部位!和別的踏步機(jī)不同的是,它可以在上下運(yùn)動(dòng)的同時(shí)左右擺動(dòng),帶動(dòng)全身的扭動(dòng),增加運(yùn)動(dòng)的部
提問(wèn)者: 576188953SS 2015-12-09
寶德龍集研發(fā)、生產(chǎn)制造、銷售及售后于一體,2010年11月8日,寶德龍新工廠擴(kuò)建竣工并正式投產(chǎn),擴(kuò)建項(xiàng)目總投入6.6億元,占地86000平方米,建筑面積6萬(wàn)平方米。占地面積合計(jì)150畝,成為國(guó)內(nèi)最大的健身器材產(chǎn)業(yè)集團(tuán)。
提問(wèn)者: everdreaming 2014-02-04
哈哈,不需要,自己來(lái)就完全可以搞定。如果你真心想將自己的身體鍛煉的更好一點(diǎn),并且鍛煉出一個(gè)高大、強(qiáng)壯、干練、勻稱、瀟灑、亭亭玉立、風(fēng)度翩翩的身材與體質(zhì)來(lái),根據(jù)我的個(gè)人成功經(jīng)驗(yàn),建議你修改自己的鍛煉方式方法,采取如下整體的
提問(wèn)者: dsfweersdfds 2016-11-04