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問答

女人怎么保養(yǎng)自己

提問者:hahaha223332013-07-27 00:00

最佳答案

來說說我自己的方法吧。早上起床用溫水泡一勺蜂蜜空腹喝,然后吃早飯,早飯別太油膩,吃點粗糧,什么全麥面包,如果覺得不好吃,可以沾果醬,也可以自己買燕麥片和牛奶一起煮了吃。然后接下來的一整天,可以去超市過藥店買玫瑰花(玫瑰花有活血解肝郁調氣色治療痛經(jīng)的功效),泡水喝,每天6顆花蕾+幾粒枸杞或者紅棗也行,一天喝6杯或以上的水量。因為我下班要6點,一般5點就餓了,覺得讓老板看到吃東西不太好,我就泡一杯藕粉吃(藕粉是清火排毒的,而且很滋養(yǎng))。完后晚上我只喝一杯清水(喝多了會水腫)然后盡量保持11點以前睡覺。合理的睡眠是可以防止眼睛問題,及毛孔粗大等問題的。至于水果,我不太吃的,不過你可以吃獼猴桃,美白的,維C很豐富,水果要上午吃。以上是我在吃方面的經(jīng)驗。至于在外部保養(yǎng)上。你如果是干性肌膚,可以用蜂蜜混合點珍珠粉敷臉,一周2次就夠了,保養(yǎng)品我覺得每個人都需求是不一樣的,別人介紹的不一定適合你,但是保濕很重要,臉有水分了,代謝快了,自然就不容易有斑和色素沉淀。美白的產(chǎn)品盡量別用,不安全。持久的美麗還是靠吃出來的,這就是我的觀點。- -寫的好累哦。

回答者:gaoch6058572016-07-27 00:00

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