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學(xué)好交誼舞的「四要原則」： 對于初學(xué)者來說，前期的學(xué)習(xí)是學(xué)好交誼舞的關(guān)鍵，在整個學(xué)習(xí)過程中，這個時期是基本功的練習(xí)階段。根據(jù)多年的實踐和教學(xué)經(jīng)驗，對學(xué)習(xí)交誼舞總結(jié)了「四要原則」： 首先，要掌握基本步伐。（這是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)） 其次，要學(xué)會數(shù)音樂節(jié)拍，掌握節(jié)奏變化；換句話說，就是要有樂感。（這是學(xué)習(xí)的必要條件） 再次，要搞清腳型。（這是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵） 最后，要進行各部分的分解練習(xí)，直至熟練。（這是一氣呵成、舉一反三的重要手段） 在學(xué)習(xí)過程中，值得注意的是，許多練習(xí)者過于急于求成，而忽視了對于每個舞種門類基本概念的學(xué)習(xí)，認為只要能熟練掌握舞步便大功告成。其實熟練一個舞蹈在全部的學(xué)習(xí)過程中只需要這其中的四分之一或是五分之一的時間，學(xué)會一種舞蹈并不困難，而能夠真正達到融會貫通達到頂峰卻是件非常難的事情。另一方面，有些人往往過于注重書面知識的學(xué)習(xí)，同時有些書本的內(nèi)容比較教條，缺乏實踐的過程，這是學(xué)舞的大忌�！笇嵺`出真知」講的就是這個道理。 舞林秘訣 獻給初學(xué)者 世界上出名的舞者，只要上臺跳支舞，就能贏得如雷的掌聲。羨慕了多少人！但是舞林高手之所以成功是有其秘訣的，一個出名的舞者，他們開始都會選擇良好的環(huán)境去學(xué)舞，這個良好的環(huán)境就是具備著各種優(yōu)良的條件，首先，他要選擇在哪里學(xué)？向哪位老師學(xué)？選擇好的音樂，好的舞池，還要有一雙好舞鞋，這些條件缺一都會讓你輸在起跑點上，因此，日本舞界有位著名的舞者——三浦幸三先生曾說過：“跳舞，要先從好的地板、好的音樂、好的舞伴開始。才有可能跳得好�！� 說到學(xué)舞的環(huán)境，就是指學(xué)舞的場所，一般大型建物里都設(shè)有活動中心、交誼廳、會議廳或大教室，甚至民間的大廈公寓，也都有可供用的舞蹈場所，其次是舞蹈教室、舞廳、舞場。舞者不可單純的考慮就近方便，或以便宜省錢為主要考慮條件去選擇習(xí)舞的地方，這樣會讓你失去許多機會。一般來說，跳舞的地方應(yīng)該是要兼?zhèn)溆布�和軟件設(shè)備的，有木質(zhì)的地板設(shè)備是理想的條件，但是有些活動中心或會議廳等，常見有磁磚或塑膠地板，甚至是地毯地板，因為當初設(shè)計時，并不是以跳舞為目的，所以你無法選擇，只能將就。這樣不標準的地板，是無法達到好的效果的，最好還是選擇有木質(zhì)地板的地方練舞較合適。當然一般專業(yè)的舞蹈教室，無論地板、音響、師資等設(shè)備較為齊全。至于舞廳或舞場，雖然地板、音響等設(shè)備可能較好，但是環(huán)境較為復(fù)雜，當然亦有少數(shù)不錯的舞蹈場，也是提供練舞的好地方。 舞伴，當然也是練舞條件之一，如何選擇舞伴，也是重要課題。俗語說，近朱者赤，近墨者黑。學(xué)舞，就像打高爾夫球一樣，平常應(yīng)多和比自已打得好的人一起打，才對自已有所助益，才會進步，初期階段是不容易分出誰跳得比較好，等進入情況后，你會發(fā)現(xiàn)你身邊的人是你的舞伴，或不是舞絆。當然，如果有人醉翁之意不在酒，看面貌佼好者，總是列入優(yōu)先考慮，做為選伴的條件，春心蕩漾，總會使人進步緩慢。要進步，只有找個程度比你好的人當即舞伴，才會跳得好。 選擇師資，也是一個重要的課題，不能以為得獎最多的人就一定是好老師，有的人會跳不會教，跳得好卻教不好，或者平常喜歡擺架子，動不動就罵人、發(fā)脾氣，使你對自已失去信心，手腳因緊張而僵硬了，還能學(xué)什么舞？誰是好老師，你可能從朋友或舞界中得知一些風(fēng)評和訊息，再者，你亦可從多方面去研判。一般來說，課程較滿、資歷較深者是較有教學(xué)經(jīng)驗的，具有親和力，教學(xué)態(tài)度認真者，亦是較高水準的老師，當然，老師除了教舞之外，儀表氣質(zhì)也得注重，畢竟跳舞是一種具有國際禮節(jié)的紳士運動，假如衣冠不整，香煙不停，煙臭味熏得你無法忍受，會十分影響你的上課情緒的，國際舞界里是絕無此之流。有的老師是教慣了團體班，一個鐘頭下來，你一定分不到幾分鐘，你會覺得像深宮怨婦。如果選會數(shù)較少的班或個別上課，學(xué)費可能較高，但老師較有充分的時間教導(dǎo)你，二者之間是一種金錢和時間的抉擇，先摸摸自已的口袋再決定吧！ 最后說到舞鞋，對舞者來說，是最重要的一項，如果說音樂是舞者的靈魂，舞鞋就是舞者的生命，是舞者身體的延伸，也是身體的一部分，一般人可能以為穿一雙普通的便鞋跳一跳也可以，何必花錢買舞鞋？或干脆買一雙便宜的仿冒鞋穿著充數(shù)，反正自已也不是很會跳，更要小心有些老師或店家為了較高利潤，便拼命推銷低劣的舞鞋，以多賺一點錢。這種“只偷一毛錢不是小偷” 的觀念，就是阻礙進步的毒藥，要知道工欲善其事必先利其器，每種舞都有它的專用鞋，跳摩登，有摩登的舞鞋；跳拉丁，有拉丁用的舞鞋，其他還有芭蕾舞用的芭蕾舞鞋，踢踏舞鞋，最近還出有專屬探戈用的舞鞋，英國的世霸舞鞋公司今年更推出了給教師或評審專用的教練鞋，分工很細，每種鞋都有它不同的結(jié)構(gòu)和特點，以便用來適應(yīng)各種不同舞步，在此建議初學(xué)者可以先買雙練習(xí)用的練習(xí)鞋來跳，例如世霸1026，進入第二階段后，可以再買一雙拉丁摩登兩用鞋，女生初學(xué)時先穿二寸低跟鞋開始，慢慢的再增高為二寸半、三寸......才不會重心不穩(wěn)扭傷腳踝，過高的后跟對初學(xué)者是一種驚險的負擔(dān)。低跟舞鞋，大部分是初學(xué)者跟高個子，或跳男步的女生的最愛，而三寸的高跟鞋的確使人變得婀娜多姿，婷婷玉立，適合程度較高的舞者，不會善用舞鞋的舞者，就像高球場上的選手，選取錯球棒，上不了果嶺，只有錯失掌聲和獎金的遺憾。 筆者今年曾在觀賞英國黑池大賽之際，趁機參觀那些舞鞋廠商，并對人潮不斷的世霸舞鞋感到好奇，也做了許多深入探討，了解為什么他們的舞鞋每年都如此風(fēng)行世界，他們對人體工學(xué)的研究及龐大的設(shè)計陣容，的確令我感到佩服，由於有涉及偏袒廣告之嫌，不便在此多加介紹，但是有件讓我不得不說的事，便是拜訪世霸鞋過去的老董事長Mr. Mick Free對我說過一句名言，令我十分贊同，他說：“跳舞是從耳朵開始起跳，然后從你的腳開始跳起，舞鞋是舞者身體的一部分，你絕不能忽視它�！边@是一句很深的話，也是他們幾十年制鞋的經(jīng)驗總結(jié)。

回答者：Villains_壞壞2016-05-04 00:00